Laurie Armengaud - Sophrologue à Pessac
Certifiée RNCP
Retrouver plus de calme, de confiance et de légèreté au quotidien.
Quand le mental s'agite, que le stress s'installe ou que les émotions deviennent difficiles à gérer, il est parfois essentiel de s'accorder un temps pour soi.
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute, pour vous aider à mieux vivre ce que vous traversez, à retrouver vos ressources et à avancer plus sereinement.
Enfants dès 5 ans . Adolescents . Adultes
Et si vous vous accordiez enfin le temps de souffler ?
Entre charge mentale, pression du quotidien et émotions parfois envahissantes, il peut devenir difficile de prendre du recul et de retrouver un peu de calme.
Les enfants et les adolescents peuvent eux aussi être concernés: difficultés d'endormissement , colères, irritabilité, anxiété, pression scolaire, manque de confiance en soi...
La Sophrologie Dynamique, propose des exercices simples et accessibles pour apprendre à mieux écouter son corps, apaiser les tensions et mobiliser ses propres ressources.
Plus qu'un simple moment de détente, c'est une invitation à prendre soin de soi et à retrouver un équilibre plus serein, à tout âge.
Ce que l'on ne dit pas avec des mots, le corps finit toujours par l'exprimer". J.Salomé
Pourquoi consulter une sophrologue ?
Vous traversez une période de stress, de changement ou de doute ?
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions, améliorer votre sommeil, retrouver confiance en vous ou vous préparer à un événement important ?
La sophrologie vous propose des outils concrets, efficaces et adaptés à vos besoins, pour vous aider à avancer à votre rythme.
Au fil des séances, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à accueillir vos émotions et à développer vos ressources, afin de retrouver davantage de sérénité au quotidien.
"Être bien avec soi-même, est une richesse vitale."
Apaiser le stress et
l'anxiété
Des outils pour apprendre à gérer les situations stressantes et retrouver plus de calme.
Se réconcilier avec
son sommeil
Favoriser la détente, relâcher les tensions et mettre en place des habitudes propices à un sommeil plus apaisé.
Mieux vivre avec ses émotions
Retrouver un équilibre
S'accorder du temps pour soi, prendre du recul et renouer avec un mieux-être durable.
Un espace pour souffler et vous retrouver
J'ai toujours eu à cœur de prendre soin des autres.
Après plusieurs années consacrées à l'enseignement de la danse, j'ai ressenti le besoin de faire une pause et de réfléchir à la suite de mon parcours professionnel.
A l'approche de mes 40 ans, j'avais envie de donner davantage de sens à mon quotidien et d'exercer un métier en accord avec mes valeurs : autour du corps, de l'humain et de la relation d'aide.
C'est à ce moment là que j'ai découvert la Sophrologie.
Au départ, elle m'a accompagnée dans ma propre reconversion professionnelle : le stress, la peur de l'inconnu, les doutes et la perte de confiance en moi.
J'y ai découvert des outils simples qui m'ont permis de mieux vivre cette période de changement et de retrouver confiance en mes capacités.
Cette expérience personnelle a naturellement renforcé mon envie de faire de la sophrologie mon métier.
Ayant moi-même traversé des périodes difficiles, je mesure combien il peut être précieux de disposer d'un espace où l'on peut souffler, prendre du recul, être écouté et retrouver les ressources nécessaires pour avancer.
C'est cet espace d'écoute, d'échange et
de bienveillance que je souhaite vous proposer aujourd'hui.
Vous vous demandez si la sophrologie peut vous aider ?
Vous traversez une période particulière, vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), submergé(e) par vos émotions ou simplement en manque de repères ?
N'hésitez pas à me contacter pour échanger autour de ce que vous vivez.
Nous pourrons voir ensemble si la sophrologie peut répondre à vos besoins et vous apporter des outils adaptés.
Je vous accueille à Pessac, en séance individuelle.
Des séances à distance ou à domicile, sont également proposées selon les modalités disponibles.
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