Laurie Armengaud
Sophrologue certifiée RNCP
Stress . anxiété . émotions . troubles du sommeil
à Pessac - 06 33 17 04 23
Quand le mental s'agite, il devient difficile de souffler.
Stress, anxiété, émotions difficiles à gérer ?
Je vous accompagne, vous et vos enfants, pour retrouver progressivement plus de calme, de confiance et de sérénité au quotidien.
Et si vous retrouviez un peu plus de légèreté ?
Entre charge mentale, pression du quotidien et émotions envahissantes, il devient souvent difficile de souffler. Nos enfants et adolescents, en ressentent aussi les effets : endormissement difficile, colère,
irritabilité, anxiété de performance, manque d'énergie, perte de confiance en soi...
La Sophrologie Dynamique offre des outils simples et efficaces pour apaiser
le quotidien de toute la famille.
Ce que l'on ne dit pas avec des mots, le corps finit toujours par l'exprimer". J.Salomé
Des bienfaits concrets au quotidien
Vous traversez une période de stress, de changement ou de doute?
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions, améliorer votre sommeil, retrouver confiance en vous ou vous préparer à un événement important?
La sophrologie vous accompagne avec des exercices simples, adaptés à vos besoins et à votre rythme.
La sophrologie ne consiste pas seulement à se détendre. Elle permet d'apprendre à mieux écouter son corps, à accueillir ses émotions et à mobiliser ses ressources au quotidien.
"Être bien avec soi-même, est une richesse vitale."
Apaiser le stress et
l'anxiété
Des outils pour retrouver progressivement plus de calme face aux situations stressantes
Se réconcilier avec
son sommeil
Favoriser la détente et retrouver des conditions plus propices à un sommeil serein.
Retrouver un équilibre
S'accorder un temps pour soi et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Mon parcours
J'ai toujours eu à cœur de prendre soin des autres. Après plusieurs années à enseigner la danse, mon parcours m'a naturellement menée vers l'accompagnement et le bien-être.
A l'approche de mes 40 ans, j'ai ressenti le besoin de faire une pause,et de faire le point sur ma vie professionnelle.
j'avais envie de donner davantage de sens à mon quotidien et d'exercer un métier en accord avec mes valeurs, autour du corps, de l'humain et de la relation d'aide.
C'est à ce moment là que j'ai découvert la Sophrologie.
Au départ, elle m'a aidé à traverser ma propres reconversion professionnelle : le stress, la peur de l'inconnu, la perte de confiance en moi.
J'ai rapidement découvert des outils qui m'ont permis de mieux vivre cette période de changement.
C'est cette expérience personnelle qui m'a donné envie d'en faire mon métier. Par ce que je sais, de l'intérieur, ce que signifie se sentir dépassée, je mesure l'importance d'avoir un espace pour souffler, prendre du recul et retrouver ses ressources.
C'est cet espace d'écoute et d'accompagnement que je souhaite vous proposer aujourd'hui.
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